Genom meditation kan alla dina energier användas för goda syften och din vrede, pessimism och nedstämdhet kommer att kanaliseras i goda riktningar. Dina energier kommer då att ge nytt bränsle och ny kraft i ditt liv och du kan behålla skönheten och lyckan i livet när du finner en konstant källa till glädje. Meditation hjälper också att öka hjärnans kraft och mentala koncentration vilket ger dig lugn i sinnet.

Fördelar med Yoga
Asanas är kroppens hållning/rörelse och en form av fysiologisk-psykologisk och psykisk-spirituell vetenskap och konst. Akten är en bro för att förena kroppen med sinnet och med själen för att hjälpa en person att nå självkännedom. Yoga är enkelt och säkert och dess livsförhöjande fördelar finns inom dina egna gränser. Det finns olika typer av Asanas i Yoga. Tadasana, Padaasana, TrikonaAsana, Sarvagasana, Halasana, Vajrasana, Suryanamaskar etc. Dessa Asana hjälper dig att hålla musklerna flexibla och starka. De ökar din matsmältning och ger mer energi till kroppen vilket förstärker din kropps motståndskraft. Detta kommer att hålla trötthet och stress borta och öka din kropps resurser. Kom ihåg! Om du kan röra en muskel så kan du också stärka den. Det spelar ingen roll hur gammal du är, om du börjar långsamt och ökar motståndet sakta så kommer din styrka och dina gränser att öka. Yoga är som havet, i vilket floder rinner ut från alla håll och åsamkar vågor på vattenytan, men där djupet alltid är stilla.

Så börja idag för imorgon är du en dag äldre...

Vi anordnar bl.a. Yoga- och meditationskurser utanför ett av världens underverk - Taj Mahal.

Tigersafari med kultur (Indien)
22 September - 08 Oktober
SEK 27.800 Per Person i dubbelrum
Läs mer »